|
Lopen op de snelheid van het geluid Losse Veter, 13 januari 2007 Met de uitdagende titel "Lopen op de snelheid van het geluid" besteedt de website voor hardlopers, Losse veters, aan het gebruik van koptelefoons door hardlopers. Het succes van de mp3-spelers en iPod’s heeft ook het hardlopen beïnvloed. Voor velen is het een teken dat de echte hardloper, die natuurlijk geen muziek nodig heeft, en de recreant van elkaar onderscheidt. Maar steeds meer wetenschappelijk onderzoek wijst er op dat muziek een grote invloed op training en prestatie kan hebben, aldus Losse Veter. ‘Het kan een behoorlijke impact hebben,’ zegt dr Costas Karageorghis die een leerstoel Sport Psychologie heeft aan de Brunel University. Volgens onderzoek dat hij heeft uitgevoerd zou het de prestatie tot wel 20 procent kunnen beïnvloeden. En ook topatleten gebruiken muziek. Veel atleten bereiden zich bijvoorbeeld op een wedstrijd voor met muziek op hun oren. En velen kennen de Afrikaanse drums die worden ingezet bij de Ivo van Damme Memorial om Haile Gebrselassie of Kenenisa Bekele op te zwepen naar een nieuw wereldrecord. Dr Karageorghis geeft aan dat het effect van muziek meervoudig is. Het kan gebruikt worden als afleiding en ontspanning maar kan ook je aandacht voor pijn wegnemen. Daarnaast kunnen de teksten in de muziek een psychologisch effect hebben. Bovendien kan het lichaam zich aanpassen aan het ritme van opzwepende muziek zoals bij de Ivo van Damme Memorial. Inmiddels zijn er ook al een aantal programma’s verkrijgbaar die je helpen bij het uitkiezen van de juiste muziek. De site filteren de muziek op het aantal ‘beats per minuut’ waardoor het makkelijker is om te kiezen welke muziek geschikt is voor welke training. Bron: Losse Veter |